Underbara Bloomberg. Fokusera utåt, inte inåt. Redan prenumerant? Alla behöver detta i sitt liv. Denna podcast vidmakthåller förvrängda åsikter om hur män och kvinnor navigerar i världen som om vi vore helt olika arter. Kanske växte du upp i ett hushåll där det inte fanns någon förebild för en solid, sund relation och du tvivlar kärlek och dejting tips något sådant finns till och med.
Recensioner
HelpGuide använder kärlek och dejting tips för att förbättra din upplevelse och för att analysera prestanda och trafik på vår webbplats. Integritetspolicy. Är du singel och söker kärlek? Har du svårt att träffa rätt person? Livet som singel erbjuder många belöningar, som att vara fri att utöva sina egna hobbyer och intressen, kärlek och dejting tips, lära sig att njuta av sitt eget sällskap och uppskatta de lugna stunderna av ensamhet. För många av oss kan vårt känslomässiga bagage göra det svårt att hitta den rätta romantiska partnern.
Kanske växte du upp i ett hushåll där det inte fanns någon förebild för en solid, hälsosam relation och du tvivlar på att något sådant ens existerar. Du kan attraheras av fel typ av person eller fortsätta att göra samma dåliga val om och om igen, på grund av ett olöst problem från ditt förflutna. Hur det än är så kan du det kärlek och dejting tips dina hinder. Varje relation är unik, och människor möts av många olika anledningar.
Men det finns också vissa egenskaper som de flesta sunda relationer har gemensamt, såsom ömsesidig respekt, tillit och ärlighet. I en stark, hälsosam relation du också:. Läs: Tips för att bygga ett hälsosamt förhållande. Det första steget för att hitta kärlek är att omvärdera några av de missuppfattningar om dejting och relationer som kan hindra dig från att hitta varaktig kärlek.
Fakta: Även om det finns hälsofördelar med att vara i en solid relation, kan många människor vara lika glada och nöjda utan att vara en del av ett par. Och ingenting är så ohälsosamt och nedslående som att ha ett dåligt förhållande. Fakta: Detta är en viktig myt att skingra, speciellt om du har en historia av att göra olämpliga val. Omedelbar sexuell attraktion och bestående kärlek går inte nödvändigtvis hand i hand. Känslor kan förändras och fördjupas med tiden, och vänner blir ibland älskare – om du ger dessa relationer en chans att utvecklas.
Men både män och kärlek och dejting tips uppleva samma kärnkänslor som sorg, ilska, rädsla och glädje. När vi åldras har både män och kvinnor färre sexuella hormoner, men känslor påverkar ofta passion mer än hormoner, och sexuell passion kan bli starkare med tiden. Människor förändras bara om och när de vill förändras.
Med tiden och med tillräcklig ansträngning kan du förändra ditt sätt att tänka, känna och agera. Med rätt lösningsförmåga kan konflikter också kärlek och dejting tips en möjlighet till tillväxt i en relation. När vi börjar leta efter en långsiktig partner eller går in i ett romantiskt förhållande gör många av oss det med en förutbestämd uppsättning ofta orealistiska förväntningar – som hur personen ska se ut och bete sig, hur relationen ska utvecklas och rollerna varje partner bör uppfylla.
Dessa förväntningar kan baseras på din familjehistoria, inflytande från din kamratgrupp, dina tidigare erfarenheter eller till och med ideal som skildras i filmer och TV-program. Att behålla många av dessa orealistiska förväntningar kan få vilken potentiell partner som helst att verka otillräcklig och alla nya relationer känns besvikna. Skilj på vad du vill ha och vad du behöver hos en partner.
Villkor är förhandlingsbara, behov är det inte. Önskemål inkluderar saker som yrke, intellekt och fysiska egenskaper som längd, vikt och hårfärg. Det kan till exempel vara viktigare att hitta någon som är:. Behoven är annorlunda än önskningarna i de behoven kärlek och dejting tips de egenskaper som betyder mest för dig, såsom värderingar, ambitioner eller mål i livet. Det är förmodligen inte de saker du kan ta reda på om en person genom kärlek och dejting tips dem på gatan, läser deras profil på en dejtingsajt eller delar en snabb cocktail på en bar innan det senaste samtalet.
När du letar efter varaktig kärlek, glöm det som ser rätt ut, glöm det du tycker borde kärlek och dejting tips rätt, och glöm vad dina vänner, föräldrar, kärlek och dejting tips, eller andra tycker är rätt, kärlek och dejting tips, och fråga dig själv: Känns relationen rätt för mig? Koncentrera dig på aktiviteter du tycker om, kärlek och dejting tips, din karriär, hälsa och relationer med familj och vänner.
När du fokuserar på att hålla dig lycklig, kommer det att hålla ditt liv i balans och göra dig en kärlek och dejting tips intressant person när du träffar någon speciell.
Det tar alltid tid att verkligen lära känna en person och man måste uppleva att vara med någon i en mängd olika situationer. Var ärlig om dina egna brister och brister. Dessutom kan det du anser vara ett fel faktiskt vara något som en annan person tycker är konstigt och tilltalande. Dejtingspelet kan vara nervkittlande. Men oavsett hur blyg eller socialt besvärlig du känner dig kan du övervinna dina nerver och självmedvetande och skapa en kärlek och dejting tips förbindelse.
Fokusera utåt, inte inåt. Att vara helt närvarande i nuet hjälper dig att ta dig bort från oro och osäkerhet. Var nyfiken, kärlek och dejting tips. Var äkta. Ingen gillar att bli manipulerad eller lugnad, kärlek och dejting tips. Istället för att hjälpa dig att ansluta och göra ett gott intryck kommer dina ansträngningar med största sannolikhet att slå tillbaka. Var uppmärksam. Gör ett försök att verkligen lyssna på den andra personen.
Lägg undan din smartphone. Onlinedejting, singelevenemang och matchmakingtjänster som speed dating är roligt för vissa människor, men för andra kan de kännas mer som pressade jobbintervjuer. Och vad dejtingexperter än kan säga till dig, det är stor skillnad mellan att hitta rätt karriär och att hitta varaktig kärlek. Istället för att leta igenom dejtingsajter eller hänga i pick-up barer, tänk på din tid som singel som en fantastisk möjlighet att utöka din umgängeskrets och delta i nya evenemang.
Fokusera på att ha roligt. Någon gång kommer alla som letar efter kärlek att behöva ta itu med avslag – både som den som avvisas och den som avvisar. Genom att vara positiv och vara ärlig mot dig själv och andra kan det vara mycket mindre skrämmande att hantera avslag. Nyckeln är att acceptera att avslag är en oundviklig del av dejting men att inte spendera för mycket tid på att oroa sig för det.
Var tacksam för tidiga avslag – det kan bespara dig mycket mer smärta på vägen. Om det händer upprepade gånger, kärlek och dejting tips, men ta dig tid att reflektera över hur du förhåller dig till andra och eventuella problem du behöver arbeta med. Släpp det sedan. Att hantera avslag på ett hälsosamt sätt kan öka din styrka och motståndskraft. Kärlek och dejting tips dina känslor. Att träna mindfulness kan hjälpa dig att hålla kontakten med dina känslor och snabbt gå vidare från negativa upplevelser.
Rödflaggade beteenden kan indikera att ett förhållande inte kommer att leda till hälsosam, varaktig kärlek. Lita på dina instinkter och ägna stor uppmärksamhet åt hur den andra personen får dig att känna. Om du tenderar att känna dig osäker, skämmas eller undervärderad kan det vara dags att ompröva förhållandet, kärlek och dejting tips.
Relationen är alkoholberoende. Du kommunicerar bara bra - skratta, prata, älska - när en eller båda av er är påverkade av alkohol eller andra substanser. För vissa människor är engagemang mycket svårare än andra. Ickeverbal kommunikation är avstängd. Avundsjuka på utomstående intressen. Kontrollerande beteende. Det finns en önskan från en persons sida att kontrollera den andra och hindra dem från att ha självständiga tankar och känslor.
Relationen är uteslutande sexuell. Det finns inget intresse för den andra personen än ett fysiskt. En meningsfull och tillfredsställande relation beror på mer än bara bra sex. Ingen en-mot-en tid. En partner vill bara vara med den andra som en del av en grupp människor. Ömsesidigt förtroende är en hörnsten i varje nära personlig relation. Om du har förtroendeproblem kommer dina romantiska relationer att domineras av rädsla – rädsla för att bli förrådd av den andra personen, rädsla för att bli sviken eller rädsla för att känna sig sårbar.
Men det går att lära sig att lita på andra. Genom att arbeta med rätt terapeut eller i en stödjande gruppterapimiljö kan du identifiera källan till din misstro och utforska sätt att bygga rikare, mer tillfredsställande relationer. Att hitta rätt person är bara början på resan, inte destinationen. För att gå från tillfällig dejting till ett engagerat, kärleksfullt förhållande måste du vårda den nya anslutningen.
Investera i det. Kommunicera öppet. Din partner är inte en tankeläsare, så berätta för dem hur du känner. När ni båda känner er bekväma med att uttrycka era behov, rädslor och önskningar, kommer bandet mellan er att bli starkare och djupare.
Lös konflikter genom att kämpa rättvist. Du måste känna dig trygg för att uttrycka de problem som stör dig och för att kunna lösa konflikter utan förnedring, förnedring eller insistera på att ha rätt. Var öppen för förändring. Alla relationer förändras över tid. Vad du vill ha av ett förhållande i början kan skilja sig mycket från vad du och din partner vill ha några månader eller år på vägen. Att acceptera förändring i ett hälsosamt förhållande bör inte bara göra dig lyckligare, utan också göra dig till en bättre person: snällare, mer empatisk och mer generös.
Relationssökningstips för singlar — Idéer för var man kan träffa andra singlar och hitta kärleken. Nancy Wesson, Ph. Bygga ett hälsosamt förhållande från början — Riktat till högskolestudenter men universellt tillämpligt.
UT Rådgivning och mentalvårdscentral. Frisk vs.
ryska dejtingsajter i amerika
Det kan tyckas vara en självklarhet, men att kolla in med mig själv på det sättet har hjälpt mig att känna igen när mina känslor kan ta över mig i en given situation med min partner, och påminner mig om att det mesta inte är värt att slåss om.
Det finns vanligtvis ett bättre sätt att kommunicera eller förstå var min partner kommer ifrån. Min mamma sa till mig att alltid ställa frågor på en första dejt eftersom alla vill känna sig lyssnade på. Jag lärde mig att älska mig själv över allt annat och att älska mig själv nog att lämna. Som kvinnor tenderar vi att vilja bo och vårda och älska.
Ibland betyder det att vi försöker passa in en fyrkantig pinne i ett runt hål. Jag såg min mamma göra det i 20 år och sedan gjorde jag det i 4 år. Redan prenumerant? Logga in eller länka din tidningsprenumeration. En partner vill bara vara med den andra som en del av en grupp människor. Ömsesidigt förtroende är en hörnsten i varje nära personlig relation. Om du har förtroendeproblem kommer dina romantiska relationer att domineras av rädsla – rädsla för att bli förrådd av den andra personen, rädsla för att bli sviken eller rädsla för att känna sig sårbar.
Men det går att lära sig att lita på andra. Genom att arbeta med rätt terapeut eller i en stödjande gruppterapimiljö kan du identifiera källan till din misstro och utforska sätt att bygga rikare, mer tillfredsställande relationer. Att hitta rätt person är bara början på resan, inte destinationen. För att gå från tillfällig dejting till ett engagerat, kärleksfullt förhållande måste du vårda den nya anslutningen.
Investera i det. Kommunicera öppet. Din partner är inte en tankeläsare, så berätta för dem hur du känner. När ni båda känner er bekväma med att uttrycka era behov, rädslor och önskningar, kommer bandet mellan er att bli starkare och djupare.
Lös konflikter genom att kämpa rättvist. Du måste känna dig trygg för att uttrycka de problem som stör dig och för att kunna lösa konflikter utan förnedring, förnedring eller insistera på att ha rätt. Var öppen för förändring. Alla relationer förändras över tid. Vad du vill ha av ett förhållande i början kan skilja sig mycket från vad du och din partner vill ha några månader eller år på vägen.
Att acceptera förändring i ett hälsosamt förhållande bör inte bara göra dig lyckligare, utan också göra dig till en bättre person: snällare, mer empatisk och mer generös.
Relationssökningstips för singlar — Idéer för var man kan träffa andra singlar och hitta kärleken. Nancy Wesson, Ph. Bygga ett hälsosamt förhållande från början — Riktat till högskolestudenter men universellt tillämpligt.
UT Rådgivning och mentalvårdscentral. Frisk vs. Ohälsosamma relationer — Riktar sig till högskolestudenter men gäller för andra. University of Washington. Hantera socialt avslag, misstag och motgångar – Hur man hanterar en rädsla för avslag och återhämtar sig när avslag inträffar.
Miljontals förlitar sig på HelpGuide. Kan vi lita på dig? GE NU. Cookiepolicy. Även om det alltid finns hinder för att träffa rätt person, kan dessa tips hjälpa dig att hitta varaktig kärlek och bygga en hälsosam, givande relation. Hinder för att hitta kärleken Är du singel och söker kärlek?
Vad är en sund relation? I en stark, hälsosam relation du också: Upprätthålla en meningsfull känslomässig kontakt med varandra. Ni får var och en att känna sig älskad och känslomässigt uppfylld. Kan respektfullt inte hålla med. Du måste känna dig trygg för att uttrycka saker som stör dig utan rädsla för vedergällning och kunna lösa konflikter utan förnedring, förnedring eller insistera på att ha rätt.
Håll utomstående relationer och intressen vid liv. Kommunicera öppet och ärligt. Bra kommunikation är en viktig del av alla relationer. När båda människorna vet vad de vill ha av relationen och känner sig bekväma med att uttrycka sina behov, rädslor och önskningar, kan det öka tilliten och stärka bandet mellan er.
Vad känns rätt för dig? Bli volontär för en favorit välgörenhet, djurhem eller politisk kampanj. Eller till och med prova en volontärsemester för mer information, se avsnittet Resurser nedan. Ta en förlängningskurs på en lokal högskola eller universitet.
Anmäl dig till dans-, matlagnings- eller konstkurser. Denna podcast vidmakthåller förvrängda åsikter om hur män och kvinnor navigerar i världen som om vi vore helt olika arter. Avsnittet som jag lyssnade på gjorde extremt generaliserade könsstereotyper av hur män och kvinnor är. Apple Podcasts Preview. Recensioner. Detta amerikanska liv. The Shrink Next Door. Underbara Bloomberg. Harsh Reality: The Story of Miriam Rivera. Har gått söderut. Saker du borde veta.
Du kanske också gillar.
No comments:
Post a Comment